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このブログにお越しいただき、ありがとうございます。私は23年前に統合失調症になってから、3年くらい寝てばかりの時期を過ごしました。数年前に再発してからも、まだ完全にはリカバリーできてないように感じます。この、体調や環境が足かせになっていて、...

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日は疲れ切って、1日病気休暇をいただいています。私はいつも仕事の内容をノートにメモして持ち帰っていて、それを見ながら今日は朝から必要なところには連絡をとっていました。結果心置きなく休めるこ...

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。昨日は職場の同僚と話していました。あなたも一度は黄金期があったでしょうと言われ、自分は入社して2年目に統合失調症になり、それから三年間は眠くて仕事にならず、回復してからはパソコン教室に通った...

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日は、自分のエネルギー残量別の対処法を書いてみようと思います。まず、エネルギー残量一桁％のときこういうとき、頭の中では嫌なことが再生されまくり、カオス。疲れた〜と言う言葉が脳を通過してない...

このブログにお越しいただき、ありがとうございますございます。一昨日、家族に今のエネルギー残量が５％くらいだと伝えたら、「明日は休め！」と言われて、それならば耳鼻科も行こうと思って病気休暇を使い、休みました。病院をでて、そのときの自分のエネル...

いつもこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。統合失調症の方を見ていて、頑張り屋さんだと感じることがよくあります。多分、ご本人達は、ものすごく頑張りたくて頑張っているというよりは、頑張らざるを得ない状況で頑張っている方も多いのでは...

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。たまに、普通になれない自分が悲しくなり、AIに相談することがあります。私は過去、もっと努力すべきだったのか、甘えていたのではないか、だから今苦しいのではないかと、昔そのように上司に言われたこ...

いつもブログにお越しいただき、ありがとうございますございます。気がつくとブログを始めて4年と数ヶ月も経っていました。その間、たくさんの記事を自分と向き合いながら書いてきました。その中で感じるのは、言葉、特に、自分や誰かの幸せを願って出したと...

いつもこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。先週、健康診断の精密検査を受けて、それから卓球のコーチを受けて、集中力をだして、頑張りすぎたらしく躁状態になったように思います。その後、そこから1時間半のハローワークに行き、障害者雇用...

いつもこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日と昨日、うっかり自分の部屋の床で寝てしまいました。こうなると夜中に目が覚めても起きる前にまた眠ってしまうため、寒くても起き上がれず。蛍光灯をつけたまま、浅い睡眠を取りました。そのせ...