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かつて10年くらいお世話になって、それからご高齢で亡くなられた精神科の主治医のH先生は、診察室に入るとあいさつをして、それからこの言葉をかけてくださいました。統合失調症には、頼りになる主治医がいるのといないのでは天と地ほどの人生の差がありま...

統合失調症の治療において、服薬はものすごく大切です。私の場合は抗精神病薬がないとあっちの世界に行って、帰って来れなくなってしまう可能性が高いので、今も服薬管理だけは気をつけています。それに気づいたのは、同じ統合失調症の方のブログを何年も読み...

統合失調症のLINEグループ「スキゾ」にはWARPグループがあります。私もかつては入っていたのですが、今は目の前のことに集中したくて抜けています。ちなみに、スキゾは体調が安定する前の方もいて、入退会が激しいです。その都度、もう一度入りたいと...

最近、職場で雑談に混じらせて、統合失調症の経験談を言うようにしています。言ってみないと分からない、伝えてみないとわからないことってあると思いませんか?自分が偏見や差別に苦しんだのだから、理不尽だと怒るよりも、それを言われて、されて自分は困っ...

抗精神病薬を変えてから、ロングスリーパーになりました。以前の薬のときは、６時間睡眠だったのが、今は毎日８時間から9時間は寝ています。いつも抗精神病薬をのんで３時間くらいすると、グダグダのドロドロに眠くなります。最近は、ホットカーペットを購入...

今年の漢字は「税」になったとか…皆さんの今年１年は、漢字で表すとどんな文字になりそうですか?「焦」とか「忍」とか「苦」とかになっていませんでしたか?ちなみに私は「緩」です。変薬した薬でゆっくり眠れて、ゆる体操で身体を緩めて、大分楽に生きてい...

今日は夜10時から、統合失調症とは関係のないオンライングループの周年祭実行委員会のミーティングに参加させてもらいました。実は私の経験の中で、裏方や本部の仕事を主体的にしたことがほとんどなくて、グループの人のように色々なアプリを使いこなせてい...

私は、統合失調症のLINEグループスキゾに参加させていただいて、何度も思わぬ情報をいただきました。色々ありましたが、ゆる体操がその筆頭にあがる気がします。まさかのび太くんが漫画を読む体勢になって足をブラブラさせるだけでここまで効果があるとは...

私は統合失調症LINEグループ、スキゾの子育てグループにも参加させていただいています。そこで思うこと…皆、よく育児してる👀統合失調症には、育児できないという偏見が昔はあったかもしれませんが、健常者よりちゃんとやっている気がする人も多いです。...

昨日は仕事から帰るとき、隣のお兄さんと日本の未来の話になりました。日本はどんどん人口が減っていて、衰退していく国だと言われています。しかし、そんな中で、統合失調症をはじめ、精神疾患を巡る情勢は驚くほど良くなっています。私は20数年前に統合失...