Uncategorized

ChatGTPに、日本人で人生を通して幸福度が高い人はどんな人ですか？と質問してみました。私は統合失調症であるにも関わらず、かなりの部分が当てはまりました。数年前にはとても考えられないほど、幸せの要素が多くなっていました。何故なのか考えまし...

ここ最近、ブログも書かず、毎日自分軸手帳と自分に向き合っていました。自分軸手帳、母親のコミュニティのとある方から教えてもらったのですが、去年から使っていますが、自分と向き合うからか目標達成がとてもしやすくて自分でもびっくりしています。去年の...

私は生きづらさを感じるとブログを書かないではいられなくなります。過去、たくさん書いてきたのは、その根底に生きづらさがあり、それを社会で解決できてないからです。そうしながらも、ブログももう3年を超えて書かせていただいています。長く続けていくと...

人は全員違います。人類は、一定の振り幅で色々なタイプの人が生まれるようになっいるそうです。元々多様性があるように設計されているのです。また、歴史的に見ると、その多様性を活かしてきた組織が繁栄しているのだそうです。多様性は私たちが普段思ってい...

人生40代後半になると、若い時とは違った視点がでてきます。私は若い時は今より自分勝手でした。これでも良くなったほうなんですよ〜それで、どんなときに幸せになっていたか、経験値がたまってきました。統合失調症でも幸せになっていたとき、私は人の幸せ...

統合失調症の方の悩みを聞いていると、自意識が乱高下したことによる悩みみたいなものが多いと感じます。多分、統合失調症が、過剰な脳内物質のドーパミンが元で発症すると言われていることと関係があるのではないかと思います。ドーパミンは一般的に、快感や...

最近、仕事をしていると弱気になってしまうことが増えました。ここのところ、風邪を引いて身体も弱っていて、そこから気も弱ってきているのかもしれません。とりあえず、今のんでいる風邪薬をのみ終わったらジム通いを再開しようと思います。体調不良で本を読...

私は内向的な方です。いえ、本来内向的な方です。最近、内向的な人はアセチルコリンを神経伝達物質に使っていて、外向的な人はドーパーミンを神経伝達物質として使っているとネット記事で読みました。それに思い当たる節があって、数年前に統合失調症を再発さ...

20数年前、統合失調症を発症したとき、私は、ネットで色々な統合失調症に関する記事を読みあさりました。当時は専門家の書いた記事にも偏見が強いと感じるものが多く、読んでいて悲しくなることがよくありました。その中に、発症してから5年間再発しないと...

5月24日は世界統合失調症デーです。今年もやってきました。最近、統合失調症について思うことがあります。それは、精神疾患や精神科への偏見をなくして、より良質な情報にアクセスでき、誰もが気軽に精神科の門をたたける世界になってほしいこと。私が統合...