ChatGTPに、日本人で人生を通して幸福度が高い人はどんな人ですか？と質問してみました。
私は統合失調症であるにも関わらず、かなりの部分が当てはまりました。
数年前にはとても考えられないほど、幸せの要素が多くなっていました。
何故なのか考えました。
きっかけはスキゾに入って、無理のない生活に切り替えたことが大きいと思いました。また、同じ統合失調症で苦しむ人を見て、何かができないことは悪いことではなかったと気づけたことにあると思いました。それから自分を責めるのをやめられました。
スキゾの中で、私は許され、たくさんの共感をしてもらいました。
今は、仕事に集中するため、最低限のグループにしか入っていませんが、スキゾには人生を救ってもらったな〜と思います。
統合失調症になった事も、長い目でみると幸せのきっかけになっていたりもしました。
人生は長期戦です。これからも悩むことはたくさんあると思います。
また息をするのも辛い日もあると思います。
それでも、長い期間でみると、きっと少しづつ幸せになっていけるのだと思います。
それにしても、誰かの努力がだれかを幸せにしている場面を見られるって、とてもメンタルに良いように思います。
スキゾを通して、（運営している人達を含めて）全員が無理なく幸せになれるといいなと思います。
