よく緊急か緊急でないかと、重要か重要でないかで場合分けして、後回しにしがちな緊急ではないけど重要な事をやるべきだと言われます。
皆さんにとって、緊急でないけど重要なことってなんですか?
私は体調管理の習慣化作りだと考えています。
私の今のんでいる抗精神病薬は、糖尿病になると使えなくなります。
今まで色々な薬を試してきましたが、私には副作用で糖尿病になりやすくなっても、今の薬が一番合っていて、その薬が使えないと、仕事の継続は難しくなるように感じています。
つまり、仕事をしながら今の薬をのみ続けられるように、体調を整えることが、私のとても重要だけど緊急でないことになります。
最近は、生活関係の本を読みあさり、睡眠や健康、ダイエットや栄養、片づけについて、ちょこちょこと試しています。
身体は歳をとっていきますが、今日よりも明日、筋トレで筋肉量を増やすことはできると思います。今日の小さな取り組みが、幸せな未来に繋がっていくのではないかと思っています。
統合失調症でも大丈夫です。
同じ病気でもたくさんの成功している人を見てきています。
自分にとって緊急ではないけど重要な事を大切にしていきたいと思います。
今日も読んてくださりありがとうございます。
