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いつも当ブログを読んでくださりありがとうございます。皆さんは、主治医とどんな関係性を築いていますか。かつて、私は主治医にものすごく助けられて今仕事を続けることができています。20数年前、統合失調症を発症したとき、3カ月入院しましたがそのとき...

今日は朝から嫌な考えが頭の中でぐるぐる回ってしまい、午前中休みを取ることにしました。そういうとき、私は誰かへの恨みですごく嫌な人間になっています。私は今、恨みでモヤモヤしている。でも、本当は疲れているからなんです。振り返ってみると、週末、休...

昔、結婚してから子どもがある程度大きくなるまで、ある抗精神病薬をのんでいました。その薬は、ある程度の量のんでも眠くならなくて、睡眠時間も6〜7時間で済んだので、子育てにとても便利でした。多少無理しても、再発はせず、その前に身体の不調になって...

車で寝転んで空を眺めるのが習慣になりました。しばらくじーっと眺めていると、雲が動いていって、近くの雲と遠くの雲で動きが違ったり、風の強い日は雲の動きが速かったり、色々な事が分かってきて楽しいです。一番身近な自然なのに、何で今まで気付かなかっ...

少し前に、障害者手帳の更新をしに、市役所に行ってきました。もう2回目の更新です。障害者になって５年目が近いということですね。早いものです。さて、障害者ライフ、この4年間、自分を「障害者だな〜」と実感したことはあるのかというと…実はあまりあり...

統合失調症だからなのか、単に私が苦手なことが多いからなのか、助けられることの方が多くなり、居心地の悪さを感じてしまうことが度々ありました。でも、どうしようもありません。助けられる以外に選択肢がない状況になればそれ以外選べません。助けてくれて...

体調が良くないとき、私は未来の心配ばかりして、そのうえ誰かに絡むという、残念な人になります。ゆっくり休養をとって回復すると、とても落ち着いて、普通に生きていけるのですが、メンタルの落ち込みって怖いな〜と思います。何か悪いことばかり考えるよう...

最近、生活関連の本を読み漁ってました。生活関連の動画も見ていて、世の中の格差が広がっていると言っていました。しかし、よく聴いているコテンラジオでは、「格差は以前より広がっている。しかし、社会の中の最も貧しい人の暮らしは、これまでの歴史の中で...

数年前、長くのんでいたある抗精神病薬を変えたときに、とても気持ちよくなって、それまで頭を支配していた怒りが消えて、実は薬が微妙に合ってないからいつもイライラしていたことに気付きました。それから、オンラインコミュニティに参加する心の余裕ができ...

今いる部署に来る前、私はパワハラに遭っていて、それはしんどい思いをしていました。そのときに、すでに統合失調症なのに、更に別の病気をいくつも発症するくらい我慢してしまいました。当時、仕事で世界を変えたいという欲が私にはありました。その前まで理...