今日もこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。
何度も書いているネタですみません💦
20数年前、統合失調症になって、3ヶ月の入院、それから3年くらい寝てばかりいました。
あるとき、ふと、運動してみようと思い立ち、プールに半年通って5キロ落としました。
そこからやっと、仕事に取り組むことができるような状態になりました。
今回の話はそこからです。
まだ統合失調症の余波で長時間の睡眠が必要な方や、薬の調整が終わってない方は、とりあえず、今の状態を主治医に伝えて、薬や環境の調整に取り組んでみてください。時間も薬になりますので、今は休んで楽しいことをするのが大事な人も多いと思います。
さて、統合失調症になってから数年、やっと仕事に主体的に取り組む余裕がでてきたら、どうすればいいのか？社会人になってからも同級生とは周回遅れの感覚もあったりして、焦る方も多いと思います。
結論からいうと、周回遅れでも挽回できます。人生は長期戦です。そして、色々なところに顔を出してみるのをオススメします。
自分が本当はやりたいけど、気になっているのだけど、ちょっと躊躇していることがあれば、まずはそこに顔を出してみるのをオススメします。
案外、行ってみると、その雰囲気だけでも自分にはどうなのか、動かないときよりよく分かると思います。
仕事をしているのなら、その仕事に関する努力を、ストレッチして痛気持ちいいくらいの負荷を自分にかけ続けることがオススメです。
負荷は大きすぎると疲弊するし、小さすぎるとなんだか不満が出てくるので、今は仕事が物足りない人は、時間と体力のあるうちにその職場で学べることとを学んでおくと、後でとても楽になります。
個人的には、事務職ならIT系の機器を一度使ってみるとか、仕事内容に関する資格の一番簡単な本を買って一度解いてみるのをオススメします。それだけで仕事はとても楽になりました。
こんなことを書いていますが、このブログを読んでいる方は実はもっとバイタリティ溢れる方が多いのではないかと思います。私は大人しい方なので。
皆さん、病気に関わらず、幸せに自分の世界を広げられることを願っています。
