統合失調症になると、普通の人に比べてハンデになることが多くなります。
特に、体力勝負とかになると、本当にやっていけません。
ハンデは、それを伝えてそこから離してもらうと楽になります。
でも、全ての苦手な事から逃げることはできないと思います。
ハンデがありながら、その中の比較的取っ付きやすい部分を見つけて、そこを使ってみる。または、ハンデになる部分を細かく分解してみて、そこを補うように工夫します。
1度にたくさんの事を考えられないなら、紙に書きながら考える。メモをする力を伸ばす。
すぐ疲れるなら、段取りを考えて、本当にやらなければならない事を先にやって、疲れる前に休む。周りの人たちには、理由を伝えて、理解をしてもらえるようにしておく。
日常で不便を感じるたびに、それをメモして、余裕のあるときに、どうしたらいいか考えてみる。
自分の中でたくさんやってもストレスにならない事をもっと多くできるように活かし方を考えてみる。
そんなことを繰り返していくと少しづつ、生きやすくなってきます。
気がつくと、苦手だった何かが、その分野ではかなり得意な方になっていたりします。
これは大きな才能がなくても生きていきやすい方法だと思います。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
