いつも当ブログを読んでくださり、ありがとうございます。
統合失調症になると、認知機能に障害がでることがあるとよく目にします。
認知機能、確かに病気になって3年くらいは1日中ぼ〜っとしていました。
その頃は1日中寝てばかりいました。
あるとき、ふと、運動をしたくなり、プールに通って半年くらい運動をしたら、頭がスッキリしました。
認知機能というのかどういうものかは良くは分かりませんが、自分を観察していると、1日の中でもかなり変動しているように感じます。
確かに、脳のワーキングメモリ自体はいつも少ないようには思うのですが、それ以外に、夜になると眠くなって頭がぼ〜っとするし、薬の残った朝もぼ〜っとします。
疲れても頭がまとまらなくなるし、季節的に体調が良くない時期もあります。
元々の能力は変えられないかもしれませんが、自分の頭の良く働くときに仕事時間を合わせたり、頭が働く時間帯を増やすために運動をして体力をつけたりすると、かなり改善しました。
それでも、疲れやすかったり、体調を整えるのに時間が人よりもかかるのは仕方がないけど不便ですね。
たまに、普通に仕事のできないことがとても悲しくなって、AIに相談したりもします。
体力というどうしようもないものに振り回されるのは、どうしたらいいのでしょう。
「逃げるは恥だが役に立つ」という漫画やドラマもありましたね。
AIによると、「直面する問題に固執せず、より良い場所や自分の得意な状況へ移るために「逃げる」ことも賢明な選択であり、生き抜くために役立つという意味合いが含まれます。」とあります。
私も闘うことには疲れ果てました。
これからは、戦いの舞台には極力出ずに、無理そうならここが難しいとちゃんと説明して逃げたいと思いました。
