今日は仕事をしてから、休みを取り、子どもの通院に遠くの病院まで行きました。
途中、かなり疲れてしまい、車のたくさん停まったコンビニに入ったとき、ほんの一瞬だけ、自分はこの人たちに狙われているという、統合失調症あるあるの妄想が頭をかすめました。
自分でそれが分かって、凹みましたが、家に着くまで何とか平静を装って持ちこたえました。
ご飯を食べて、今日はもうお風呂も入らないで、とにかく休むことに徹しようと思います。
こういうとき、普段は忘れていても、自分は統合失調症なんだと思います。
凹みます〜(T_T)
頑張りすぎないこと、無理をし過ぎないこと。
スケジュール的にどうしても月の半分は頑張らなくてはならない状態です。
一時期よりは大分落ち着きましたが、何とか、休みながら、回復に向かいながら、小さな実績を積み重ねていきたいです。
