皆さんは、自分を応援していますか？
体調不良のときも、回復しても現実に打ちのめされても、「自分」はすごく頑張っています。
頑張ってないようでも、頑張っています。それを知っているのは、自分だけのときもあります。
そんなときは自分をちょっとだけ褒めてみると、心が軽くなります。
とてもしんどくても起き上がった自分に「おお！」と自分でちょっと注目する。
起き上がったら、「起き上がったよ〜」と自分をちょっと褒めてみる。
世間の何でも出来ているような人と自分を比べなくてもいいのです。
本当は自分がダメなわけではなくて、体調や色々な事情が重なって今のようになっているだけです。
世の中の多くの人はそれが分からないだけです。
本当は、今の自分になったのには訳があるんです。
だから自分の応援団になって応援してください。
