昨日、一昨日と疲れてその日のうちにお風呂に入れませんでした(そういうときは次の日の朝に入ります。)。週末もアサーティブコミュニケーションの講習で休む間がなく、疲れがたまってきているかもしれません。
今日は仲良くしてくれている同期とチャットしていて、その人の職場の変わった人？の話を聞きました。
私が自分は給料泥棒かもしれないと伝えたら、友人がその人の話をだして、こういう人もいるよ、あなたは大丈夫だよ、という話を聞きました。
個人の話なので詳細は書きませんが、家庭の状況がすごく大変そうだな～と思いました。理解してもらいづらくて、1人で問題を抱え込んでいそうだな～と感じました。
私もエビリファイをのみながら育休から職場復帰してからはすごく怒りっぽくなってました。
周りの人の「これくらいできるだろう」という言葉がものすごい攻撃に聞こえていました。
実際は、妊娠・出産・育児で、身体がいつもどうしようもなく重くなり、家では5秒おきに「疲れた～」とぼやいていました。
いつも相談電話にかけていましたが、その度に説明して、合わない人には怒られ、自分にとって大切なものなのに「仕事なんか辞めてしまえ」と言われました。
職場には、統合失調症をカミングアウトして、体調を説明しても、復帰したら残業してまたガンガン働いてほしいと言われました。
統合失調症を理解して、こちらの置かれた立場を理解してくれる産業医がよく説明してくれて、やっと状況が落ち着いてきました。
下の子が家をでると思われるまであと8年、私は家庭と仕事を何とか両立させていきたいと思っています。
大変なときに頑張れればいいけど、疲れてしまうと頑張れる気がしません…
今は疲れたら早めに職場でも家庭でも伝えるようにしています。
そして、平日でも休みをとったり、必要最小限の家事と学校のことをやったらあとは横になるとかしています。
疲れきる前に休めれば、半日の休みでも大丈夫です。
これを読んでいるのは、統合失調症の方とか、家族の方とかもいらっしゃるかな～
どうか生きづらさを、1人で抱え込まないでください。味方になってくれる人は必ずいます。ボロボロになる前に、どうか助けてくれる人に巡り合えますように！
