今日は朝から嫌な考えが頭の中でぐるぐる回ってしまい、午前中休みを取ることにしました。
そういうとき、私は誰かへの恨みですごく嫌な人間になっています。
私は今、恨みでモヤモヤしている。
でも、本当は疲れているからなんです。
振り返ってみると、週末、休む暇がありませんでした。
いつもゆっくりさせてもらっている土曜日は、1日忙しく、日曜日も1日中休む暇がありませんでした。
今回のモヤモヤの原因はこのあたりにありそうです。
世界の平和のためには、休むことです。好きな事をすることです。
ゆっくりしつつ、足りてない遊びを足してあげます。自分をかわいがってください。
さすがに1日休むことは厳しいので、午前中だけ休むことにしました。
そして、楽しみにとっておいた『薬屋のひとりごと』の文庫の最新刊を入浴剤を入れたお風呂に入りながら、読んでいました。
お風呂をでた頃、たくさんの汗とともに嫌な気持ちは流れ出ていました。
自分を冷静に観察すること。自分の気持ちがもやもやするのは何が原因かを振り返ってみると、あまり人のせいということはなくて、自分が無理しすぎていたせいだったことが分かりました。
今日も休めて良かった。
