今のんでいる抗精神病薬になってから、少し前の自分ではできなかった事ができるようになったように思います。
とてもありがたくて、薬にも主治医にも感謝しています。
しかし、懸念点もあって、糖尿病には禁忌の薬なので、血糖値を適正な水準に抑えておかなければ、いつ使えなくなるか分かりません。
毎日のちょっとした工夫で、睡眠をしっかりとり、食事を食べすぎないように気をつけて、少しでも運動をできるようにしたいと思います。
健康診断が怖いです。
いくら統合失調症が良くなったとはいっても、結局、生活習慣を改めておく以外に根本的な対策はないのですよね〜
最近は、生活関係の本を読みつつ、できることを少しづつ試しています。
色々な考え方があります。それをただ鵜呑みにするのではなく、自分なりに理由を考えて、できることを試してみて、生活に組み入れていくようにしています。
手帳に記録も取っています。
それにしても、今の薬をのんで以来、多少のプレッシャーがかかってもある程度は耐えられるようになりました。
改めて、自分に合う薬を見つけることがこの病気の改善の肝なんだと思います。
