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統合失調症になって、何が一番つらいかといえば、疲れ切ったときに、自分の理性を失いそうになるほど別人のようになってしまうと感じることです。
母によく、「家が少し散らかっていても、お母さんがニコニコしているほうがいい」と言われます。
それでも、やることは次から次へと出てきます。
疲れないように気をつけていても、気づけば疲れてしまう。
それが今の自分です。
よく「手を抜けばいい」と言われます。
けれど、本当に疲れてしまうと、手を抜くことさえ難しくなります。
だからこそ、いかに限界を超えずに、少しずつ生活を良くしていけるか。
それが自分にとって大きな課題です。
統合失調症の方の人気ブログを読んでいても、穏やかな日常を書かれている方が多いように感じます。
穏やかに、無理をしすぎずに暮らしていくこと。
この病気を抱えて生きるうえで、それはとても大切なテーマなのだろうと思います。
無理をしないで生きていくには、どうしたらいいのでしょうか。
実は今日も一日忙しく、今夜はできるだけ早く薬を飲んで、早めに休もうと思っています。
どうか穏やかに。
それが難しい日でも、少しでも長い時間、自分が好きな自分でいられますように。
そんなことを願っています。
