2025年3月10日は「一粒万倍日×天赦日×寅の日」で今年最強の開運日なのだそうです。
そういう日に、志を立てたり、何か良い習慣を始めたりするのがいいそうです。
皆さんは、今日はどのように過ごされますか?
ちなみに私はいつもどおり仕事で、家に帰ったら、余力があったら、大谷翔平選手のやったこともあるという、マンダラチャートを作ってみたいと考えています。
大谷翔平選手が使った目標達成シート（マンダラチャート）とは？ 作り方
大谷翔平目標設定シートとは、9×9の81マスで構成される「マンダラチャート」を活用した目標達成手法です。中心に大目標を置き、達成に必要な8つの要素に分解し、さらに各要素を具体的な行動に細分化することで、目標達成までの道筋 ...
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大谷選手は高校生の時それを作って机の前に貼っておいたようです。
だんだん暖かくなってきて、花粉も飛んでいるのか、外に出て運動するのが難しくなってきました。
最近は、休みの日に時間ができたら近所の市民プールに入って、とにかく動くことを心がけています。
今日は、開運日のことを書きたくてお昼休みに書いてますが、見直す時間はないのでイマイチな投稿になっていたらすみません。
統合失調症になりたてはしんどいことも多いと思いますが、少しづつ回復はしていきますので、長期の目標を作って、今の自分を否定するのでなく、今の自分がまた成長していく様子を、またできた！と周囲の人と共有して喜びあってください。
では良い一日を〜
