ハンデを抱えながら社会を生き抜く

私は統合失調症になって20年くらいになりますが、その時々で社会に順応していくのに、支援者の存在が欠かせませんでした。最初の10年くらいは、H先生という最高の主治医が味方になってくれていたので、今からみればかなり順調に過ごすことができていまし...

20年前、統合失調症になって、9ヶ月休職して、仕事に復帰しました。できる仕事をあてがってもらえてありがたい限りでした。しかし、普通の人が残業しないで簡単に終わらせる仕事を、私は結構残業しながら、危なっかしく続けていました。私は入社2年目、厳...

私は統合失調症になってからも同じ会社に20年勤めてさせて頂いています。途中、4年の育休をとったり、長めの休職も何回か繰り返しているのでブランクもかなりありますが…こんな自分でも配慮してくれて勤め続けさせてくれている会社があることが仕事を続け...

今日は診察日でした。今月からお試し出勤が始まったことを伝えたら、次回の診察は2週間後になりました。主治医も今は気をつけないといけない時期だと思っているようです。20年前、統合失調症を発症したとき、今よりもずっと長時間寝ていたときにいきなりフ...

今日は睡眠不足が2日続いて、かなりメンタルが不安定でした。同じことでも、そういうときはマイナスに受け取ってしまいやすいです。今日は午後には一人寝室で布団を敷いて、エアコンをかけて、ずっと読みたかった本を読みながら、気づくと2時間くらいお昼寝...

統合失調症の認知機能障害では、脳のワーキングメモリの能力が下がってしまうと言われています。ワーキングメモリとは、作業や学習に必要な複数の情報を、頭の中に一時的に記憶しながら（とどめておきながら）処理をする能力のことだそうです。この一時的に頭...

昨日、夜に骨盤底筋体操、ストレッチ、筋トレ、ダンベル、ゆる体操(我流)と一通りやったら、今日は昨日までの気持ちの落ち込みはありませんでした。やはりちょこちょこ色々試してみるのは大切です！今日は8月からリワークを利用できないかとある医療機関に...

統合失調症のコミュニティに参加させていただいて、渦中の人の苦しみを聞いていて、病気自体からくる苦しみなのか、環境が辛くてそこから耐え難いストレスが発生して苦しんでいるのかを考えるようになりました。実際は両方が複雑に絡み合っていたりするのでし...

私は現実の世界でピンチになると、統合失調症の方のブログを読みあさる、という癖が昔からありました。普段、私の身近な人に同じ病気の人は(言ってないだけかもしれませんが)いません。統合失調症を抱えていても、環境に恵まれているうちは、それほど情報は...

世界は人によって見え方が違うようです。たとえ家族であっても、夫であっても、どん底のときの私の苦しみはよく分からなかったようです。親もそうです。きょとんとされます。家族の中で一人でのたうち回ろうとも、本当の意味で辛さを共有できる人はそういない...