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一度統合失調症をがっつり発症してしまうと、病前に働けていた人はまた働きやすいけど、そうでない人はそこからリカバリーするのが大変だと昔ネットで読んだことがありました。
自分は仕事に適応できずに統合失調症を発症しました。そのため、病気になったときは仕事をきちんと覚えていませんでした。
統合失調症発症からしばらくは休息が必要です。私は3年くらい寝てばかりの日々を過ごしました。この間は、何も実が入らず、とにかく寝ることばかりでした。
ある時、寝ることに満足して、ふと身体が運動をしたくなって、それからプールに半年通い、そこでやっと仕事が頭に入るようになってきました。
よく回復できれば、また頭は動き出し、仕事の内容を理解していくことはできたように思います。
しかし、理解までの時間は人よりかかるし、疲れやすさもあるのでそこでいくらかの工夫が必要でした。
色々試行錯誤してみた結果、ストレッチして痛気持ちいいくらいの負荷を仕事でも続けることが一番効率が良かったです。地味ですが（笑）
何かをしたくても、今の状況では厳しい方は、痛気持ちいいと感じるくらいのちょっとした努力を体調のいい日だけやってみるのをオススメします。
それから、仕事で困っているなら、仕事に直結した取り組みをオススメします。
特にIT系の努力は、一回覚えるとあとはずっと楽になるのでおすすめです。
すると、仕事と努力が相乗効果となり、日常が生きやすくなります。
お役に立てれば嬉しいです。では。
