皆様、突然ですが、障害のあるなしに関わらず、体調の悪くなったときの自分がどんな行動をとりがちか、把握していますか？
私は落ち着かなくなって、相談魔になります…
一見何か物事を進めているようで、そういうときの自分は何もできません。ひどいときは布団にくるまりながら相談電話しかできなくなります。
昼からそうなると本当に辛いのですが、そういうときは大抵お昼寝もできません。
ただ時間の経過を待つのみです。
ここまで体調を悪くしなければこんなことにはなりませんが、つい、人生を焦ってしまって、頑張りすぎで、体調を悪化させてしまうことはよくやってしまいます。あと、子どもがいると頑張らざるを得ないところもあります。
かくして、本日は、寝不足のなか頑張って診察は行ったものの、クタクタになり、久しぶりに相談魔になりかけ、今、自分の体調がよくないことに気がつきました。
これからお風呂に入ってストレッチ、筋トレをして身体をほぐしてよく寝れたら嬉しいです。
体調のよくないときは、なるべく人様にご迷惑をかけないで、早めに休める態勢に持っていくのが良いのでないかと個人的にはいつも思います。
お休みなさい。💤
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