Uncategorized できないことは悪いことではない
統合失調症のコミュニティに参加していて、何かができないことで、自分を責めている方をときどき見かけます。何かができないことって、悪いことでしょうか？たまたまその時点では、その事ができないだけなのに。何かができないことは、その人が悪いのでしょう...
Uncategorized Uncategorized 再発して良かったこと
私は1年数ヶ月前に、20年ぶりに統合失調症を陽性症状がバリバリでるほど再発させました。またまた1年数ヶ月仕事を休むことになってしまいました。再発って、悲惨なイメージがあると思いますが、意外と良いこともたくさんあったので、ここに書いてみたいと...
思うこと その望みは本当の望みなのか？
私は昔からわりとすんなりと人生の駒を進めてきているように見られがちですが、結構挫折もしてきています。挫折したところから、できないことはあきらめて、得意で好きで、自分の負担になりにくい部分で負担になり過ぎないくらい努力することを続けてきました...
思うこと 常識、非常識。
常識には、それが常識になった理由があります。非常識な人にも、実はほとんどの場合、非常識になる理由があります。色々な理由で常識のようには生きられなくなってしまって、初めて、非常識だと非難されてきた人たちにも理由があることが肌感覚として分かりま...
ハンデを抱えながら社会を生き抜く 味方を探しだせ！
私は統合失調症になって20年くらいになりますが、その時々で社会に順応していくのに、支援者の存在が欠かせませんでした。最初の10年くらいは、H先生という最高の主治医が味方になってくれていたので、今からみればかなり順調に過ごすことができていまし...
ハンデを抱えながら社会を生き抜く 怠け者に見える？
20年前、統合失調症になって、9ヶ月休職して、仕事に復帰しました。できる仕事をあてがってもらえてありがたい限りでした。しかし、普通の人が残業しないで簡単に終わらせる仕事を、私は結構残業しながら、危なっかしく続けていました。私は入社2年目、厳...
思うこと そこそこ幸せでいるために
精神疾患の生涯有病率は5人に1人なのだそうです。人は5人に1人の確率で、一生のうちに精神疾患になるのだそうです。精神疾患を抱えていると、普通の人よりは幸せを感じづらくなるような気はしないでもありません。しかし、一度どん底を経験すると、その後...
ハンデを抱えながら社会を生き抜く 睡眠を良くとるための工夫・仕事を続けるための工夫
私は統合失調症になってからも同じ会社に20年勤めてさせて頂いています。途中、4年の育休をとったり、長めの休職も何回か繰り返しているのでブランクもかなりありますが…こんな自分でも配慮してくれて勤め続けさせてくれている会社があることが仕事を続け...
ハンデを抱えながら社会を生き抜く 仕事を続けていける自信はなかった
今日は診察日でした。今月からお試し出勤が始まったことを伝えたら、次回の診察は2週間後になりました。主治医も今は気をつけないといけない時期だと思っているようです。20年前、統合失調症を発症したとき、今よりもずっと長時間寝ていたときにいきなりフ...
ハンデを抱えながら社会を生き抜く 悩みの穴に落ちそうになったら
今日は睡眠不足が2日続いて、かなりメンタルが不安定でした。同じことでも、そういうときはマイナスに受け取ってしまいやすいです。今日は午後には一人寝室で布団を敷いて、エアコンをかけて、ずっと読みたかった本を読みながら、気づくと2時間くらいお昼寝...