統合失調症の治療は、完治ではなく寛解(症状がでていない状態)を目指すそうです。やっと治ったと思っても、統合失調症はとても再発しやすい病気だそうです。私は統合失調症になってから２０年たちます。幸い投薬治療が上手くいって、入院してから1ヶ月くら...

皆さん、「今」の自分を楽しめてますか？「今」目の前にある問題を大切に扱っていますか？今の自分が好きでないと、焦ったりします。でも、焦るのは良くない。焦ると良くないのは、「今」の自分を否定しているから。「今」の自分こそ本当の自分です。「今」を...

最近、やることがほとんどない勤務時間を使って、今の仕事の分野に関する本を読んでいます。その分野の技術的な基本の本、その分野の制度についての基本の本、その分野のマーケティングの基本の本、その分野で独立して経営している方たちの本…今やっと13冊...

昨日は久々に息をするのも辛い状態になりました。嫌な考えが頭の中をぐるぐるまわりました🌀電話で夫には暴言を吐き、その後、落ち込んで子どものいる忙しい友人に電話してしまいました。友人は優しく対応してくれました。ごめんよ～今朝も調子がよくなかった...

日曜日、子どもたちの大好きなゲームの実況中継のお兄さんから「マクドナルドのソフトクリームは濃くて美味しい」と聞いて子どもたちがそれを食べたいと言ってきました。早速、私と子どもたちの3人で、あまり混んでいないおやつタイムのマックに行ってきまし...

20年以上前、統合失調症を発症して医療保護入院になりました。それから完全に回復したと思えるまで5年かかりました。統合失調症は脳の病気なので、回復まで時間がかかります。1年数ヶ月前に統合失調症を再発させたとき、また回復まで持っていくには時間が...

ただいま好調気に突入した模様です。ノリノリで1日に本を2冊読めます。年末年始が不調で、その反動なのか、さらにこの反動で絶不調にならないように気をつけつつ、この調子を活かして本当にやりたいことは進めておこうと思います。好調なとき、元気がわき出...

1年数ヶ月前、20年ぶりくらいに統合失調症の陽性症状を再発させてしまいました。そのときに、いつもとは違う視点で世の中を見ていて、新鮮で面白く感じたことを書いてみようと思います。ちなみに、陽性症状でない普段の自分は、気が小さく何かに立ち向かう...

私の風邪のようなコロナも、処方された薬のお陰か、だいぶ回復したようで、身体も軽くなってきました。まだまだ無理はできませんが、少しずつ動けるようになってきたら、痛気持ちいいくらいの負荷をかけていくことをいつも習慣にしています。昔、統合失調症で...