一説では、人生の選択肢が多いことは、幸福感に影響するとか…統合失調症になると、人生の選択肢って、かなり狭まる気がします。母親になるとさらに狭まりました。でも、私は選択肢の多さってそんなに幸福感に影響しないと思います。たくさん選択肢があっても...

統合失調症の方たちとお話して、統合失調症の特技って何だろうね～という話題になったことがあります。一見障害ばかりに思えますが、統合失調症の性質故の特技ってあると思いますか？同病の人達との話の中で統合失調症は文字通り統合することが得意なのではな...

最近、調子にのって段取りや仕事術の本を読んで、スキマ時間にも何かをやろうとしたりして用事を詰め込んでいました。結果、疲れきってしまいました…疲れがでたのか今週は仕事のあった日は 毎日ホットカーペットの上で寝落ちしてしまい、日付が変わってから...

来年の仕事が見えてきたら、緊張してきたようで、体調に影響しないように気をつけなければと考えています。昨日は段取りの本を1冊読み終わりましたが、いまいち生活のなかで活かしきれず、どうしたらいいのか困ってしまいました。自分を観察していて思うので...

統合失調症の治療は、完治ではなく寛解(症状がでていない状態)を目指すそうです。やっと治ったと思っても、統合失調症はとても再発しやすい病気だそうです。私は統合失調症になってから２０年たちます。幸い投薬治療が上手くいって、入院してから1ヶ月くら...

皆さん、「今」の自分を楽しめてますか？「今」目の前にある問題を大切に扱っていますか？今の自分が好きでないと、焦ったりします。でも、焦るのは良くない。焦ると良くないのは、「今」の自分を否定しているから。「今」の自分こそ本当の自分です。「今」を...

最近、やることがほとんどない勤務時間を使って、今の仕事の分野に関する本を読んでいます。その分野の技術的な基本の本、その分野の制度についての基本の本、その分野のマーケティングの基本の本、その分野で独立して経営している方たちの本…今やっと13冊...

昨日は久々に息をするのも辛い状態になりました。嫌な考えが頭の中をぐるぐるまわりました🌀電話で夫には暴言を吐き、その後、落ち込んで子どものいる忙しい友人に電話してしまいました。友人は優しく対応してくれました。ごめんよ～今朝も調子がよくなかった...

日曜日、子どもたちの大好きなゲームの実況中継のお兄さんから「マクドナルドのソフトクリームは濃くて美味しい」と聞いて子どもたちがそれを食べたいと言ってきました。早速、私と子どもたちの3人で、あまり混んでいないおやつタイムのマックに行ってきまし...

20年以上前、統合失調症を発症して医療保護入院になりました。それから完全に回復したと思えるまで5年かかりました。統合失調症は脳の病気なので、回復まで時間がかかります。1年数ヶ月前に統合失調症を再発させたとき、また回復まで持っていくには時間が...