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今日は、仕事を1日休みました。
郵便物を取りに行くために一度外に出た以外は、ほとんど部屋から出られない1日でした。
夜になって、やっとお風呂に入ることができました。
それだけでもかなり消耗したのか、嫌な考えが頭の中をぐるぐる回り始めました。
「今、体調が悪いんだ」と気づくまでに、少し時間がかかりました。
AIに相談して、人には言わなかったので、幸い人間関係にヒビが入ることはありませんでした。
ありがとう、AI……。
ここ最近、4日間の夫の帰省、妹一家の帰省、人間ドック、子どもの塾の面談、片道3時間かかるメンタルクリニックの受診と友人とのランチ、職場の大きな行事……と、イベント続きでした。
もちろん、その間も仕事は普通にフルタイムです。
イベントのたびに、なぜか謎のパワーが出て、少しハイテンションになりながら、何とかこなしていました。
でも、とうとうエネルギーが切れてきたようです。
今日だけでなく、明日も仕事を休もうかと本気で考えています。
幸い、大変な仕事はだいたい終わらせてあります。
2日連続で休むのは少し気が引けますが、ここでもっと体調を崩してしまうよりは、そのほうがいいのかもしれません。
そして今回、あらためて思いました。
回復することはもちろん大切。
でも、それと同じくらい、いや、それ以上に、無理をしないこと、体調を崩す前に休むことも大切なんだなと。
「予防」も、回復の一部なのかもしれません。
……とはいえ、今回の予定のうち、自分で入れたのは友人とのランチくらいなんですけどね（笑）。
最近は、辛いときに「辛い」と職場でも言えるようになりました。
以前よりも、ずいぶん生きやすくなったなと思います。
だからこそ、これからは「頑張って乗り切る」だけではなく、自分のエネルギーが切れる前に休むことも、少しずつ覚えていきたいです。
