新年あけましておめでとうございます。
今年もこのブログを読んでくださり、ありがとうございます。
最近は毎日9時頃に寝て5時頃に起きる生活を続けています。コンスタントに8時間くらい睡眠をとれるようになりました。
リスペリドンをビプレッソに変えてからの不眠は、もしかするとリスペリドンを抜くときの離脱症状だったのかもしれません。
でも、過眠がなくなったのでビプレッソの影響かな〜👀
リスペリドンのときはうつっぽかったのか、夜にお風呂をスキップすることが多かったのですが、最近は疲れていても夜に普通にお風呂に入れるようになってきました。
自分を責める気持ちも今は消えています。
とても安定してきました。
今年はダイエットが目標で、欲望とどうやって折り合いをつけていくかに色々挑戦しようと思っています。
心に余裕があるってありがたいです。
皆様も良い1年になることをお祈りしております。
辛い時も、過ぎてみると幸せを感じることができたのも、その時の苦悩があって、成長したからなんてしょうね〜
でも、正直もうあんまり苦悩したくないです。
今年こそ、のんびり、のほほんと生きたいですね。