今年になって、私にとっては重い仕事を受け持って、時々もう辞めようかという考えが頭の中をぐるぐる回るときがあります。
その仕事が佳境に入ると、私生活は全てぶん投げて、仕事にだけ関わるようになります。
しかし、家族との用事は捨てられない…
仕方がないので自分の英会話教室を3ヶ月休んで、その間、少し休むことにしました。
統合失調症でも、傍から見たら重い仕事をこなしている人もいるので、これは私の能力が足りないのだろうと思います。
重い仕事を担当させてもらえることは、経験を積む意味で、とてもありがたい事です。
周りの人もよく教えてくれます。バックアップ体制もちゃんとしている…
なのに、仕事が佳境に入ると、仕事を辞めようかという考えが頭をぐるぐる回っていきます。
これは、私が超えていかなければならないもののように思います。今は逃げてる場合ではなく、挑戦しなければならない時だと思います。
なんとか乗り越えたいです。
実際は仕事中は仕事を辞めることを妄想しながらなんとかやっています。
とりあえず、抗精神病薬をある程度のんでいれば、再発はしないようです。
それから、緊張し過ぎて身体がカチカチになるので、温泉やお風呂に入ってリラックスする時間を取りたいです。
でも平日はお風呂に入る体力が残らない時もあります。
それでも今週は毎日お昼に少しだけ歩けるくらいには回復してきました。
1日4000歩歩くとうつ予防になると本に書いてあったので、少しでも歩くように気をつけています。
