久しぶりに、薬と最近の調子について書いておこうと思います。
今、私は
ジプレキサ5mg
リスペリドン1mg
アルプラゾラム
アキネトン2錠
をのんでいます。
ジプレキサをのんで以来、鎮静効果が強くでて、睡眠時間が伸びました。
睡眠時間が長くなるとメンタルが落ち着きます。
かつて、もっと軽い種類の抗精神病薬を今と同じくらいの量をのんでいたこともありましたが、その時は睡眠時間が6時間くらいでした。
そして、鎮静作用が少なかったので、私にはそれがイライラするという形ででてきてしまいました。
今振り返ると、その時期は職場でも人間関係のトラブルがいつもありました。
今はないとはいいませんが、何かあっても当時のように怒りは湧いてこないので、冷静に対処できるようになりました。
その代わり、今も多いときは9時間くらい眠り、子どもより先に寝て、子どもより後に起きることもあります。
家族が支えてくれているからなんとかなっていますが、そうでなかったらどうなっていたか分かりません。
睡眠時間が長いことはそれが耐えられない人もいると思います。私の場合は、平和な人生を送るための代償なので、また、いつまでも長い睡眠が必要とも限らないので、今は様子を見ています。
副作用の眼球上転に関しては、ゆる体操を教えてもらい、毎日するようにしたら頻度や程度がかなり少なくなりました。
今の主治医はお願いすると薬の調整に関してはかなり自由に試させてくれました。今の処方は量が多いと感じる方も少ないと感じる方もいると思いますが、この病気は「自分に合った種類と量の抗精神病薬の服薬」が大切だと感じているので、とりあえず、今はこの処方で頑張ろうと思います。
ちなみに、ある程度の薬をのむと少しくらいなら無理ができるようになります。しかし、それで調子に乗って無理をすると、今度は身体に影響がでます。
緊張しやすい体質のせいか、最近も休みの日は温泉のお世話になっています。
緊張した日は眼球上転もよく起きます。
ゆる体操をすると十分くらいでそれが治まります。
これからはリラックスできることや体質を整えることも試してみたいと思います。
