私の友人は困った時に連絡してくる傾向があります。
女性は話して鬱憤を晴らすので、あるあるだと思いますが、最近、2人くらい、よく連絡してきた友人が、環境が落ち着いてきて、連絡頻度が減りました。
もう2人、今大変な友人たちがいて、愚痴を言いながらなんとか頑張っているようです。
私も、しんどいときはよく話を聞いてもらいました。今は、統合失調症をカミングアウトしたせいか、できないことをできないとはっきり言うようになったせいか、昔のようなストレスはなくなりました。
抗精神病薬がジプレキサとリスペリドンに変わって、夜によく眠れるようになって、気持ちが落ち着いて、イライラする場面が激減したのも大きいと思います。
その代わり、子供より先に寝て、子供より後に起きます。
落ち着いたら、1人の時間を楽しめるようになってきました。
猫を撫でながら可愛がる時間。
車でぼーっと横になって、空を見上げる時間。
お風呂やプールに入って一人でぼーっと自分と対話する時間。
最近、たまに新しいコミュニティに誘われることもあるのですが、仕事と私生活で忙しく、それに自分と対話する時間を入れるとそこまで人と関われなくなってきました。
昔からの、私が統合失調症になってもそれを知りながら知らないフリをして仲良くし続けてくれた友人たちを大切にしながら、たくさんの本を読んで自分と対話していきたいと思っています。
生活が落ち着いてきました。
仕事が忙しくなってきていますが、今のところちょこちょこ休みを入れているのでなんとかなっています。
夢に向かって進みたい自分と、自分の時間を大切にしたい自分がいます。
それは対立するものではなくて、調整していくものだと思います。
すごく幸せではないけど、やっとマイペースな日常になってきて、ホッとしている自分がいます。きっとこれがあとから見たらかけがえのない幸せな時間なのだと思います。
