昨日、1年以上続いていた英会話教室に3ヶ月の休会届を出しました。
家庭のこと、新しい仕事の負荷、それらで私は最近ボロボロになってきました。
しかし、よく考えると、暑くなって、屋外で運動できなくなったことも関係しているように感じました。
私は統合失調症を持っていますが、それとは別に、疲れるとパフォーマンスがどっと落ちます。この疲れ、自分をメンテナンスできないときに強く感じます。
英会話をしばらく諦めて、それからどうするかというと、それで空いた時間を使って運動をしようと企んでいます。今は屋外で運動できないので、スポーツジムに入会しました。
この時期はプールがいいだろうと思い、早速今日20分くらい歩いたり泳いだりしました。
日頃の運動不足のせいか、20分で今日は疲れてやめましたが、ものすごくサッパリしました。
疲れは、ダラダラしてもある程度はとれますが、やはり運動すると、身体が軽く、気持ちも明るくなるように感じました。
もしかすると、昨日から増量したリスペリドンが効いているのかもしれませんが。
私は仕事はできれば諦めたくはありません。でもそれまでの考え方では乗り越えられなさそうなら、改めて自分の身体と心に聴いてみるのもいいと思います。
あとは挑戦あるのみです。
潰れたり諦めたりはいつでもできます。
諦める前に、やれることはやってその結果を見つめて判断したいと思います。
家庭のことをかなりやってくれている母には本当に感謝しています。
