ジプレキサをメインの薬にしてから、よく眠れるようになりました。
気持ちが落ち着いた時間が増えて、認知機能も改善した気がします。
それと同時に頑張ることをしなくなりました。
お陰で体調が下降線でもどこかで止めることができるようになってきました。
今日は午前中休みをもらって、少しゆっくりして、それからたまった家の仕事を終わらせました。それから仕事に行きました。
回復は嬉しいものです。しかし、長時間睡眠(8時間とか9時間とか)とマメな休息を心がけて、軽い運動とか、食べるものとかにも気をつけていて、やっとこれなんですよね〜
体力の低下恐るべし…
回復と仕事を続けるために、私はそれなりの代償を払っています。
職場のぶら下がり社員としての立場、
長い睡眠時間、
体調の悪化を防ぐためのこまめな休暇の取得、
眼球上転をはじめとした副作用。
人生は与えられた環境で戦うゲームだと言う人もいますが、めっちゃ不利なゲームだな〜と気が遠くなるときがあります。
では、ないものを嘆くかというと、それでも自分で変えられる部分をちょこちょこいじっていると、意外なところから、人生が好転してきました。
私には、人生にも断捨離が必要でした。
多くの人が欲しがるけど、自分にはいらないものを手放していきました。常識的に見て正しくないこともしました。
それにしても、毎日、なんの役に立つか分からない単純な仕事をしていると、何やってるんだろうと虚しく考えてしまいそうになるときがあります。疲れているのだと思います。
それから、少し休んで、仕事の根本の意味を考え直します。
それに合わせて小さな改善を繰り返していくと何だか楽しくなってきます。
それでも、いつまでもその仕事だけでは辛くなるので、遠い目標を作りました。
目標に向かって今の自分でもできることをやっていきます。
そうすると、事務的な作業も楽しくなります。
それでも、こんな自分を雇ってもらえてありがたいと思います。
未来も仕事を続けていけるかは分かりません。
それでも、今、目の前の仕事に集中して、それから未来に向けてできることを少しだけしていくと、生活が充実してきました。
統合失調性は次々といい薬がでる病気です。自分に合った薬と味方になってくれる主治医を見つけると人生が一気に好転します。
どうか、希望を捨てないでください。