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長く眠ること

最近、お昼休みに、職場の建物の物陰で、1人スクワットを始めました。もしも通りかかって、怪しいおばさんがスクワットをしていたら私かもしれません(笑)。30回。終わると息がゼイゼイしています。朝もできるときは、筋トレをやり始めました。そうしていたら、お腹の横の辺りが少しだけ凹んできました。やったー😆

2年ちょっと前に統合失調症を再発させました。

それからしばらくはインヴェガメインで治療していましたが、あるとき思いついて、昔のんでいたジプレキサにしてもらいました。

ジプレキサにしてから、本当に調子がよくなりました。お昼の職場でのパワーが安定しています。

しかし、それと引き換えに、睡眠時間が延びました。毎日午後8時台にどろどろに眠くなって起きるのは子どもたちと同じ午前7時とかよくありました。

統合失調症になって、すごくよく眠るようになって、驚いた方もいると思います。ちなみに、統合失調症を発症して入院までした20年前は一日中寝ている期間が結構長くて(年単位)、しかし、なぜか自分は気にしてませんでした。当時の主治医のH先生が「眠れているのは良いことですよ😃」と言ってくれていたからかもしれません。

20年前も、何年間かよく寝て回復したら、8時間睡眠くらいに落ち着きました。

そういう経験があるので長く眠るのは回復している過程で、回復したらまた8時間睡眠くらいに落ち着くだろうと気楽に寝ています。

何はともあれ、よく眠れると、調子が良いので気持ちよく1日を過ごせます!

ジプレキサ、ありがとう!

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