それを今の私が言っていいのかは分かりませんが…
ここ数年で、1年以上の休職を2回、3ヶ月の病気休暇と1ヶ月の病気休暇をとってしまった情けない崖っぷち社員です💧
この先今の会社を続けられるか分からない人が書いてます…
毎日、仕事に行っていて、情けないな、半人前どころか役に立つ仕事なんかできてないんじゃないか、なんて思ってしまいます。
先のことは分かりませんが、ここでそんなストレスに負けてはやっていけません。本格的に復帰したいならその何倍ものストレスを受けて立つことに、この後なるのですから。
病気で休んだのだから、まずは自分はどうしたら病気にならないで仕事を続けて行けるかを考えます。何がきっかけでこれまで休むことになったのか、服薬・睡眠・運動を途切れさせないで、体調を回復させながら仕事を続けていくにはどうしたらいいのか。
そうすると、今の自分の一番の課題は体力作りと無理しないでいられるように生活を組み直すことと、空いた時間に仕事の基本を学んで知らない言葉や理解できないことを理解しておくことだと思うようになりました。
あと、ストレスには違うことで気をそらすのもいい方法だと思います。価値観が仕事だけに偏ると、うまくいかないときに人生も行き詰まります。
なごむことも必要ですね～
家に帰ると、飼い猫と、のらだけどうちにご飯だけ食べに来る猫がいます。
のら君はモヒャと呼ばれています。
そして、ご飯を食べにきたときを狙って、月に一回ダニよけを首に垂らしています。今日はその日だったのに忘れて先にご飯をあげて、どこかに行ってしまった…
外で毎日過ごしているので、夏は蚊に刺されてかわいそうでした。
大きくなってしまった今では、譲渡会にだしても多分もらいてないだろうな～不憫な子です。
おっとりしていて賢い子です。
今度、職場で忙しい人の代理で研修に行くことになりました。その日は子どもたちの持久走大会で、見学に行くつもりだったのでちょっと残念です。いつも職場には迷惑をかけているので、今回は職場の方を優先しました。下の子が残念そうにしていましたが、ごめんよ、代わりに好きなもの作るよ～と言ったら納得してくれました。
今日は雨が降っていて、3900歩しか歩けず、ストレスに弱めでした。家に帰ってから、恒例のヨガポール、骨盤底筋体操、ストレッチ、筋トレをして、今はゆる体操をしながらブログを書いています。ゆる体操のお陰か気持ちがなごむ時間が増えた気がします。いくらか垂れたお尻も上がりました(笑)
