今日は復帰9日目です。2時間勤務です。
昨日はお盆休みの余波で就寝時間がずれ込んで、いつもの9時間睡眠ができませんでした。
睡眠不足はメンタルにてきめんに効きます。今日は、職場にいてもマイナス思考気味、いつもの頭の回転もなく、いつもより辛く感じました。
今でも一人前には、はるかに届かない、環境を整える作業とこれから任されるであろうことの下調べくらいしかやっていません。
ゆっくり復帰すると、私の場合、フルタイムで復帰する場合に比べて、もどかしいという意味で、忍耐が要ります。
何もしないでいると、何で必要とされてもいないのに、こんなに迷惑かけているんだろうという考えが頭をぐるぐる回ります。
そういうときに備えて、これから担当しそうな仕事に関係するホームページを印刷しておいて、とにかく読み込むことにしていました。
それから、マイナス思考の一番の原因は睡眠不足だと思うので、疲れて眠れるように、またプールに入ってこようと思います。
そして、今日は早く寝て、睡眠不足をできるだけ改善しようと思います。
自分のちっぽけなプライドは捨てて、子どもより早く寝て、職場でも一番短い時間の勤務ですが、できることをやって、今は耐える時期だと割り切ってとにかくよく休んで身体を通勤に慣らしていこうと思います。
