インヴェガにジプレキサを足してから、睡眠時間がのびました。今のところ、短くても1日９時間は寝ていると思います。
エビリファイのときは眠くならないので7時間とか8時間とかしか寝ていませんでした。忙しいときは5時間睡眠くらいで頑張ってました。
普通の人にとってはそれで十分かもしれませんが、私の場合は無理をしすぎてしまい、いつも怒っていました。あんな疲れる生活は二度としたくありません。
今は、特によく寝られた日はイライラすることがほとんどなくなりました。睡眠って大事ですね。
仕事をはじめたら、毎日9時間寝て残業までしたら、人生が仕事して寝るだけになってしまいそうですが…
まあ、いいや。とりあえず今はよく寝ることにします。よく寝られると本当に体調がよくなります。この好循環をしばらく続けようと思います。
