愚痴を言わないにチャレンジ!!

本日、先ほど愚痴めいた記事を投稿してしまい、更にリアルで悲しいことがあり、しょぼんとしていました。

愚痴とか誰かを責めることを言うと、言った方も言われた方も気分が良くないことに今頃気づきました。

と、いうわけで!今から愚痴をはじめ自分や誰かを責める言葉を封印します!!!

まずは母に宣言しました。

期限がないと中だるみに絶対なるからまずは今年中を目標に

「愚痴を言わない、誰も責めない、もちろん自分も責めない」

生活をしてみようと思います。

苦しくなったら、その時になぜそうなったか?どうすれば苦しみが薄れるか考えながらまずは一週間(年内だとちょうど一週間になります)試してみようと思います。

実はスキゾに入ったとき、マイナスの言葉は使わない方がいいと注意を受けて、それ以来、家でも職場でも言わないようにしてみたことがあって、職場での仕事への向き合い方が大きく前進したことがあります。今回は家庭で実験してみようと思いつきました。

マイナスの言葉を言わないって…実は結構大変(^^;)

おっと!もう愚痴りたくなってる💦

愚痴らない=言い訳を一切しない

できるでしょうか(^^;)

失敗しつつも、走りながらというよりは歩きながら学んでいこうと思います!(^^)!

応援クリックが励みになります🎵
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
日常
ゆっくりと人生を楽しみながら生きよう

タイトルとURLをコピーしました