秋の夜長の日々、睡眠不足でもやれたこと

私は最近は毎日6~7時間くらい寝ていたのですが、ここ2日ほど異変がおきて戸惑っております。

昨日は午前2時まで眠れず…今日は午前4時まで眠れず!(自分にとっては!な感じ。)

それでも朝寝坊できればいいのだけど、子どもの体温を入力しなければ学校から電話がかかってくるご時世なので、根性で起きなくてはならない…朝食とかは母にお願いできるのでありがたいのですが。

ここ最近、コロナもあってストレスのたまることが多かったからかな?

私はこういうとき、我慢するという選択肢があまりとれないので、本当はもっと先の予定だった診察の予約を土曜日に変更してもらいました。

早めに薬の調整とかでなんとかしたい。もしくはそれまでに生活を整えてなんとか通常ペースにもっていきたい…

しかし、睡眠不足ってもっとキツイのかと思っていたのだけど、秋の夜長に虫の声を聴きながら一人静かな時間が以外と気持ちよくてハマらないように気を付けようと思います(^^;)

そこで、本日は秋の夜長の日々にしたことを書こうと思います。

まず、散歩。

午前中はぼーっとしていたのですが、午後には元気がでてきて、夕方にはできるようになりました。

近所のウォーキングコースを2周と犬の散歩ができました。

ちなみに、庭では、以前にまいたコスモスが咲き始めました。

わーい!(^^)!

上の子がお腹にいるときからカフェインを控えているのですが、そろそろ冷たい麦茶だけでは寂しくなってきたので温かいカフェインレスの飲み物を買い足しました。

これ以外にタンポポインスタントコーヒーも注文しました。

それから、それから…

以前に書いていた、心を整える一角を作りたいと、古いハガキの裏に絵を描いて、100均で軽いフォトフレームを買って部屋に飾ってみました。

手作りも楽しいものですね!

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